毎日の生活習慣を少し気をつけるだけでも花粉症の症状は緩和されます。花粉対策で十分に準備し花粉症に悩まされない日々を迎えましょう♪
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体にいい寄生虫―ダイエットから花粉症まで体にいい寄生虫―ダイエットから花粉症まで
藤田 紘一郎
ワニブックス 刊
発売日 1997-03



気軽な読み物として 2002-02-21
科学的な読み物というよりは、エッセイ的な読み物として楽しめる。
筆者は美人の来訪時に限って、お尻がムズムズしてしまう。慌てて別室に駆け込み、ぎっくり腰になっても、顔を出している寄生虫を見ようとするくだりは、その学者バカぶりと滑稽な姿を想像して、思わずニンマリしてしまう。写真や図なども比較的豊富で、読みやすい。サナダムシとはこれほど造形的で美しいものかとびっくりしてしまう。
免疫に関するもっと突っ込んだ説明や共生といった観点から寄生虫に対する考察があればよかった。


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体にいい寄生虫―ダイエットから花粉症まで体にいい寄生虫―ダイエットから花粉症まで
藤田 紘一郎
講談社 刊
発売日 2000-12



気軽な読み物として 2002-02-21
科学的な読み物というよりは、エッセイ的な読み物として楽しめる。
筆者は美人の来訪時に限って、お尻がムズムズしてしまう。慌てて別室に駆け込み、ぎっくり腰になっても、顔を出している寄生虫を見ようとするくだりは、その学者バカぶりと滑稽な姿を想像して、思わずニンマリしてしまう。写真や図なども比較的豊富で、読みやすい。サナダムシとはこれほど造形的で美しいものかとびっくりしてしまう。
免疫に関するもっと突っ込んだ説明や共生といった観点から寄生虫に対する考察があればよかった。
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加瀬式症状別健康呼吸法―腰痛、高血圧、花粉症に効く!加瀬式症状別健康呼吸法―腰痛、高血圧、花粉症に効く!
加瀬 玲子
朝日出版社 刊
発売日 1994-03



使える実用書 2003-07-12
呼吸法は簡単のようで案外わかりにくいものである。この本では具体的図解などを使いながら実にわかりやすく解説されていてよい。
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アレルギー体質は“口呼吸”が原因だった―ぜんそく・アトピー・花粉症アレルギー体質は“口呼吸”が原因だった―ぜんそく・アトピー・花粉症
西原 克成
青春出版社 刊
発売日 2001-08



衝撃的 2005-03-22
食事を気をつけて、生活習慣を気をつけて、それでも、くしゃみは止まらない。どうしてなんだろうか?と思っていたときに、手に取った本。
口呼吸がよくないというのは、前から知っていたけれど、それが直接的にアレルギー体質などに深く影響しているということが、ほんとに分かりやすく書いてあった。朝起きた時の口の渇きはなんとも不快なものだが、それが、免疫とも深く関係してるとは。
すぐに、テープを口に貼って寝ることにした。
仰向けに寝ることをこころがけるようにした。
どうして、そうするのか、この本をぜひ読んでみてください。


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鼻の病気はこれで治せる―鼻づまりや花粉症の悩みもスーッと解消!鼻の病気はこれで治せる―鼻づまりや花粉症の悩みもスーッと解消!
石井 正則
二見書房 刊
発売日 2004-10



鼻のトラブルに悩んでいる人には、イチオシです! 2005-11-05
 生まれてこの方、鼻のトラブルに悩んでいた自分としては、「待ってました!」と言える本です。鼻にまつわる様々なトラブルのメカニズムや、対策などがわかりやすく述べられており、感激しました。
 欲を言えば、鼻の構造図がもっとわかりやすければ、よかったと思います。
(わかりやすい図が、インターネットで公開されているので、それを参照すると、理解が深まると思います。)


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